Back to Top
Gửi câu hỏi
Đặt hàng

CANXI TỰ NHIÊN – SỰ LỰA CHỌN HOÀN HẢO GIÚP TĂNG CHIỀU CAO

 

Canxi đóng vai trò quan trọng với sức khỏe của mỗi người, có chức năng duy trì hoạt động của hệ miễn dịch, hệ thần kinh và tăng cường hệ xương.Theo các chuyên gia dinh dưỡng, hàm lượng canxi trong các loại sữa và bữa ăn hàng ngày vẫn khó có thể đáp ứng được nhu cầu canxi của cơ thể con người, đặc biệt là trẻ ở tuổi dậy thì là giai đoạn vàng để phát triển chiều cao đột biến. Bởi những hạn chế trong cơ chế hấp thụ canxi mà chỉ những phương pháp bổ sung canxi từ bên ngoài mới đảm nhận được;

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều dạng canxi khác nhau, nhưng phổ biến nhất là dạng canxi tổng hợp và canxi tự nhiên. Hàm lượng canxi trong những dạng này rất khác nhau sẽ dẫn đến khả năng được cơ thể hấp thụ cũng khác nhau vì vậy tính hiệu quả cũng không hoàn toàn giống nhau;

Canxi tổng hợp là hợp chất muối canxi như canxi citrate, canxi carbonate. Do đó khi vào cơ thể cần nhiều thời gian để cơ thể tiêu thụ,dễ phát sinh lượng canxi dư thừa dễ bị lắng đọng gây nguy cơ tạo sỏi thận hoặc vôi hóa thành mạch, rối loạn quá trình cân bằng tiêu xương và mất xương có thể dẫn tới đau khớp;

Ngoài ra là tác dụng phụ làm giảm độ acid trong dạ dày gây ra ợ nóng, đau dạ dày,táo bón hay nóng trong, ảnh hưởng tới sự hấp thu các vi chất khác;

Nhiều nghiên cứu mới đây đã chỉ ra, canxi tự nhiên có nguồn gốc từ thực vật là tốt nhất cho sức khỏe bởi dạng canxi tự nhiên dễ hấp thu hơn, tiêu biểu có trong bột vỏ hàu, bột tảo Lithothamnium có khả năng hấp thụ tối ưu với cơ thể, đồng thời dễ thẩm thấu vào mạch máu, giúp ổn định hoạt động của hệ thần kinh một cách bình thường nhất;

Điều mà các nhà khoa học nhấn mạnh là việc dùng canxi tự nhiên vẫn an toàn hơn và thích hợp bổ sung trong một thời gian dài mà không gây lắng đọng tạo sỏi thận hoặc kích ứng đối với dạ dày, ruột non, tuyệt đối an toàn đối với quá trình hấp thu và tiêu hóa ở trẻ là ưu điểm vượt trội so với canxi tổng hợp.

Tuy nhiên, việc bổ sung canxi bằng thuốc cần tham khảo ý kiến và hướng dẫn của bác sỹ để tránh thừa thiếu canxi và các tác dụng phụ cho cơ thể.

Muốn giúp con chống còi xương, suy dinh dưỡng, tăng sức đề kháng, phát triển hệ xương vững chãi và chiều cao tối ưu, ngoài chế độ dinh dưỡng và vận động khoa học, quan trọng hơn, cha mẹ nên cân nhắc lựa chọn các loại canxi tự nhiên để bổ sung vào những giai đoạn phát triển quan trọng của con để vẫn đảm bảo được hiệu quả mà an toàn cho sức khỏe;

Bài viết liên quan