Back to Top
Gửi câu hỏi
Đặt hàng

Con bạn đã tăng chiều cao đúng cách chưa?

Không ít các bậc phụ huynh nóng lòng mong muốn con mình ngày càng cao lớn hơn nên đã mắc phải những sai lầm không đáng có.

Ép bé ăn nhiều hải sản?

Nhiều phụ huynh vẫn nghĩ, muốn con cao lớn vượt trội thì phải bổ sung Canxi, mà Canxi lại có rất nhiều trong hải sản. Chính vì lẽ đó, các bé thường bị “ép” ăn các loại hải sản như: tôm, cua, cá, mực... Theo các chuyên gia, ăn quá nhiều hải sản có thể gây nguy hại cho sức khỏe, gây các biểu hiện như dị ứng, trướng bụng, nôn, tiết tả... thậm chí có thể gây ảnh hưởng đến não bộ. Cách tốt nhất là trong bữa ăn, các mẹ cho trẻ ăn uống đầy đủ dưỡng chất, kết hợp với rau xanh để hệ tiêu hóa hoạt động tốt. Một chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng mới là cách đúng đắn nhất để tăng chiều cao cho trẻ.

Nên bổ sung nhiều rau xanh trong bữa ăn của trẻ.

Mất cân bằng trong chế độ dinh dưỡng

Việc bổ sung Canxi quá nhiều sẽ dẫn đến mất cân bằng dinh dưỡng. Trong các bữa ăn cho trẻ nếu thiếu nhiều dưỡng chất cần thiết như: chất đạm, chất xơ, vitamin A, vitamin C… thì không chỉ không thể cao hơn mà còn mắc phải nhiều căn bệnh khác. Chiều cao chỉ phát triển tối đa khi có một thể trạng khỏe mạnh, dinh dưỡng hợp lý và chăm chỉ vận động. Ngoài ra, phụ huynh cần cho trẻ hạn chế ăn vặt, không ăn quá nhiều đồ ngọt hoặc đồ dầu mỡ không tốt cho sức khỏe.

Tập thể dục, vận động sai tư thế

Tập thể dục thể thao không chỉ rèn luyện sức khỏe rất tốt mà còn là cách để tăng chiều cao cho trẻ. Tuy nhiên không phải ai cũng tập thể thao đúng cách. Nếu luyện tập quá nhiều trong một thời gian dài không nghỉ sẽ gây tổn thương cho xương khớp và cơ bắp, ảnh hưởng đến sự phát triển. Ngồi học, đi bộ sai tư thế cũng rất dễ khiến cho trẻ bị gù, gây mất thẩm mỹ. Không nên mang vác quá nhiều vật nặng hơn so với thể trạng cơ thế. Thêm vào đó, quá trình luyện tập cần phải có chế độ ăn uống, dinh dưỡng hợp lý để sức khỏe được đảm bảo tốt nhất.

Sử dụng viên Canxi/thực phẩm chức năng không đúng cách

Để tăng chiều cao, nhiều người đã nhờ đến sự trợ giúp của những viên Canxi kỳ diệu. Tuy nhiên, để chọn được một sản phẩm đảm bảo chất lượng, tránh hàng giả hàng nhái cũng không phải là chuyện dễ. Trên thị trường ngày nay xuất hiện ngày càng nhiều loại dược phẩm chức năng tốt, có uy tín lâu năm. Những cũng chính vì vậy các sản phẩm này rất dễ bị làm giả, gây hoang mang cho người sử dụng. Vậy nên, khi lựa chọn dược phẩm chức năng để bổ sung Canxi cho con em mình, các bậc phụ huynh cần phải lưu ý một số điều sau:

- Mua sản phẩm ở những cơ sở có địa chỉ rõ ràng, uy tín lâu năm.

- Đọc kĩ thành phần, nguồn gốc xuất xứ của sản phẩm.

- Tìm hiểu thật kĩ về sản phẩm trước khi mua để biết sản phẩm có thực sự phù hợp với nhu cầu sử dụng hay không.

Tăng chiều cao là điều mà ai ai cũng mong muốn. Tuy nhiên, muốn tăng chiều cao đúng cách, cần tìm hiểu thật kĩ lưu ý và cẩn trọng để không mắc phải những sai lầm không đáng có như trên.

tag: Bổ sung canxi tăng trưởng chiều cao, bài tập giúp tăng chiều cao

Bài viết liên quan