Back to Top
Gửi câu hỏi
Đặt hàng

Làm cách nào để bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh?

Canxi có một vai trò hết sức quan trọng trong việc phát triển sức khỏe một cách toàn diện của trẻ. Nó quyết định đến sự khỏe mạnh, độ cứng cáp, sự tăng trưởng chiều cao của trẻ,..... Nhưng không hẳn bà mẹ nào cũng có những kiến thức cũng như cách để bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh đúng và hợp lí. Để chúng tôi giúp bạn!

Sữa mẹ là một trong những nguồn cung cấp canxi tự nhiên, an toàn và chứa các dưỡng chất thiết yếu khác cho trẻ sơ sinh. Trong giai đoạn 6 tháng đầu, đây chính là nguồn caxi chính, nguồn dinh dưỡng chính cho cơ thể trẻ giúp trẻ có một sức đề kháng tốt, nền tảng để phát triển khỏe mạnh về sau. Sữa mẹ luôn được các chuyên gia khuyên các bà mẹ cho con bú trong vòng 6 tháng đầu đời cũng là vì thế. 

Canxi trong sữa mẹ hoàn toàn đảm bảo và nó như một thứ "thần dược" để ngăm ngừa mọi nhiễm khuẩn muốn thâm nhập cơ thể cũng như là bước đệm rất quan trọng cho trẻ phát triển xương chắc khỏe cũng như chiều cao lí tưởng khi bước vào độ tuổi dậy thì.

Bên cạnh đó thì chế độ dinh dưỡng dành cho trẻ cũng hết sức quan trọng. Các bậc phụ huynh nên chú ý đến những bữa ăn hàng ngày của bé. Bên cạnh những thức ăn chứa những chất dinh dưỡng thiết yếu, cần thiết cho trẻ, thì cũng không thể quên việc bổ sung những thức ăn giàu canxi. Những thức ăn giàu canxi phải kể đến sữa, các chế phẩm từ sữa (phomai, bơ thực vật, sữa chua,....), hải sản, thịt gà, các loại đậu,...... Ngoài ra , các loại rau lá có màu xanh sậm, hải sản, cá, đậu,… cũng là những nguồn cung cấp canxi tự nhiên tốt cho cơ thể của trẻ. Và không thể bỏ qua trái cây tươi, vừa có lợi cho sức đề kháng và sức khỏe, nó cũng là nguồn bổ sung canxi rất tự nhiên và an toàn chỉ sau sữa mẹ. 

Không được để trẻ rơi vào trạng thái biếng ăn vì điều đó không những gây ra còi xương suy dinh dưỡng, nó còn khiến cho việc cung cấp canxi bị gián đoạn và rất dễ gây ra nhiều hệ lụy về xương không muốn về sau, như: loãng xương, biến dạng và thoái hóa xương, khó lành xương khi bị gãy,.... Nên phải kích thích bé ham ăn, ăn nhiều bên cạnh việc đa dạng hóa bữa ăn của trẻ. Canxi tốt nhất là được hấp thụ từ những thứ tự nhiên và bổ dưỡng.

Không những thế, việc đưa bé đi vận động (đối với những bé đã cứng cáp) và tắm nắng mỗi ngày cũng là cách cực kì tốt để hấp thụ thêm nhiều vitamin D cho trẻ trong quá trình bổ sung canxi một cách tự nhiên và hiệu quả. Vận động giúp kích thích phát triển cơ xương từ nhỏ, giúp trẻ có một hệ cơ xương chắc khỏe và đảm bảo về sau. Còn tắm nắng là cách để bé hấp thu vitamin D một cách tự nhiên nhất từ ánh nắng mặt trời, bởi ai cũng biết vitamin D tốt nhất nên hấp thụ từ thiên nhiên chứ không phải qua các thực phẩm chức năng hay dược phẩm.

Và có một cách nữa cũng rất hiệu quả là bổ sung canxi bằng những dược phẩm có chứa hàm lượng canxi cao và có nguồn gốc thiên nhiên như bột vỏ hàu, bột tảo Lithothamnium và Vitamin D. Đây chính là một cách thúc đẩy và bổ sung canxi từ bên ngoài hết sức hiệu quả và mang lại lợi ích trong thời gian ngắn bạn cho bé sử dụng chúng. Bên canh đó vẫn phải kết hợp với những điều kể trên. 

Có một lưu ý nhỏ là đối với trẻ sơ sinh dưới 4 tháng, là các bậc cha mẹ nên bổ sung các loại dược phẩm thiên nhiên và ở dạng nước để cho bé dễ hấp thụ. Đó là trong trường hợp bà mẹ không có hoặ không đủ lượng sữa để cho trẻ bú. Còn không thì tốt nhất, bé nên được bổ sung canxi bằng dược phẩm thiên nhiên ở độ tuổi trên 1 tuổi.

tag: bài tập giúp tăng chiều cao ở tuổi dậy thìbổ sung canxi với summeli

Bài viết liên quan