Back to Top
Gửi câu hỏi
Đặt hàng

Làm thế nào bổ sung canxi đúng cách cho bé?

Làm thế nào bổ sung canxi đúng cách cho bé?

Làm thế nào bổ sung canxi đúng cách cho bé là câu hỏi được rất nhiều mẹ quan tâm để giúp con luôn được khỏe mạnh, phát triển chiều cao.

Canxi có vai trò rất quan trọng đối với sự phát triển của trẻ. Giai đoạn dưới 1 tuổi, nếu trẻ không cung cấp đủ lượng canxi trong thời gian dài sẽ dẫn đến còi xương, chậm lớn và ảnh hưởng rất nhiều đến các giai đoạn phát triển về sau của trẻ.

Theo thống kê mới nhất của Viện Y xã hội học, tỷ lệ suy dinh dưỡng thấp còi ở trẻ em dưới 5 tuổi của Việt Nam là 29,3%, một phần do trẻ bị thiếu canxi. Nhưng nếu bổ sung thừa canxi cũng gây ra những hậu quả không tốt cho trẻ  như táo bón, đau xương, buồn nôn. Nguy hiểm hơn, lượng canxi thừa có thể tích tụ làm vôi hóa thận, giảm hấp thu các chất khoáng khác như sắt, magie, kẽm, …

Dấu hiệu nhận biết trẻ thiếu canxi

  • Trẻ quấy khóc, ngủ không ngon giấc, khi ngủ hay giật mình. Khi trẻ khóc, toàn thân co cứng, đỏ và tím mặt, khóc có thể kéo dài nhiều giờ hoặc suốt đêm.
  • Bé hay vặn mình, ọc sữa
  • Ra nhiều mồ hôi, nhất là khi ngủ
  • Tóc rụng thành đường hình vành khăn sau gáy.

Trẻ hay quấy khóc là một trong những dấu hiệu của tình trạng thiếu canxi.

 bổ sung canxi

  • Hay có những cơn co thắt thanh quản gây khó thở, nấc cụt…
  • Những trường hợp nặng, trẻ có thể ngưng thở hay thở nhanh. Trẻ bị còi xương nặng do thiếu canxi thì thóp chậm liền, đầu bẹt, lồng ngực dô, chậm mọc răng, chậm phát triển kỹ năng vận động, chân vòng kiềng hoặc chữ bát.
  • Trẻ lớn hơn thường có những biểu hiện mệt mỏi, biếng ăn, gầy yếu, chóng mặt…

Cách bổ sung canxi cho trẻ đúng và hiệu quả

Theo khuyến cáo của  các chuyên gia Nhi khoa: Đối với trẻ từ 0-6 tháng tuổi mỗi ngày cần bổ sung lượng canxi cần thiết là 300mg, từ 7-12 tháng tuổi là 400mg. Trẻ dưới 6 tháng tuổi có thể không cần bổ sung canxi bên ngoài nếu bú mẹ hoàn toàn bởi trong sữa có đủ lượng canxi cần thiết cho nhu cầu của trẻ.

bổ sung canxi với summeli

Mẹ có thể bổ sung canxi cho trẻ bằng sữa giàu canxi, các chế phẩm từ sữa hoặc thực phẩm khác như đậu nành, hải sản.

Hàng ngày, nên cho bé tắm nắng (trước 9h sáng) để tăng cường hấp thu canxi thông qua quá trình tổng hợp vitamin D. Nên bế con ra ngoài phòng, ngồi ở nơi không có gió lùa, để lộ tay, chân, lưng, ngực, bụng của trẻ ra ánh nắng mặt trời chừng 10 – 15 phút. Cho trẻ uống vitamin D mỗi ngày.

Để chủ động phòng ngừa bệnh còi xương và chứng hạ canxi máu do còi xương, các bà mẹ có con nhỏ cần bảo đảm nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ.

Bữa ăn hàng ngày của mẹ cũng cần có thêm những thực phẩm giàu canxi như tôm, cua, cá, sữa, rau muống, rau ngót, rau dền, rau đay, rau mồng tơi, vừng, đậu tương… (chú ý xem xét nếu bé bị dị ứng).

Khi trẻ lớn hơn, nhu cầu canxi cao hơn nên có thể bổ sung bằng sữa giàu canxi, các chế phẩm từ sữa hoặc thực phẩm khác như đậu nành, hải sản…

tag: ăn gì để bổ sung canxi, bổ sung canxi đúng cách

Bài viết liên quan