Back to Top
Gửi câu hỏi
Đặt hàng

Trẻ thiếu canxi cần có chế độ chăm sóc như thế nào?

Trẻ thiếu canxi có biểu hiện như thế nào và cần chăm sóc ra sao để trẻ có thể khỏe mạnh và cao lớn trong tương lai. Hãy cùng tìm hiểu nhé!

Canxi đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe con người, đặc biệt là với trẻ nhỏ. Khi cơ thể được cung cấp đầy đủ canxi sẽ giúp trẻ phát triển chiều cao, xương khớp khỏe mạnh, cứng cáp…. Ngược lại, trường hợp trẻ bị thiếu canxi mà không được bổ sung đầy đủ, hợp lý sẽ dần dẫn đến tình trạng còi xương, chậm lớn và ảnh hưởng rất lớn đến các giai đoạn phát triển về sau của trẻ.

Biểu hiện thiếu canxi ở trẻ nhỏ

Tùy theo mức độ thiếu canxi của cơ thể trẻ nhiều hay ít mà trẻ thiếu canxi sẽ có những biểu hiện bên ngoài khác nhau như:

Khi thiếu canxi ở mức nhẹ, khi ngủ bé hay giật mình kèm những cơn khóc thét, đỏ và tím mặt, co cứng toàn thân, cơn khóc kéo dài nhiều giờ có khi suốt đêm.

Ở mức thiếu canxi nặng, trẻ sơ sinh có hiện tượng ngủ không ngon giấc, quấy khóc, ra nhiều mồ hôi, tóc rụng thành hình vành khăn sau gáy, thóp chậm liền, đầu bẹt, chân đi vòng kiềng hay chữ bát, lồng ngực đỏ.

thiếu canxi ở trẻ

Ở trẻ lớn hơn sẽ xuất hiện thêm dấu hiệu biếng ăn, mệt mỏi, gầy yếu, chóng mặt…

Theo đó, khi thấy trẻ có các biểu hiện triệu chứng trên thì việc bổ sung thêm canxi cho trẻ là rất cần thiết.

Chăm sóc trẻ thiếu canxi như nào?

Chế độ dinh dưỡng đảm bảo cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể trẻ bao gồm: Chất lỏng (nước lọc, nước khoáng, nước ép trái cây …) là những thực phẩm được khuyến cáo cho trẻ sử dụng nhiều nhất trong tháp dinh dưỡng. Uống nhiều nước rất tốt cho cơ thể cả mùa đông lẫn mùa hè.

Rau xanh và trái cây: Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng: Rau có tác động tích cực hơn hoa quả và chúng đều có khả năng giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.

Ngũ cốc, các sản phẩm từ sữa nên cho trẻ ăn như các bữa phụ, vài lần một ngày. Đường tiêu hoá của trẻ sẽ hoạt động tốt hơn nhờ nhóm thực phẩm này.

Thịt, cá, trứng … thì nên ăn 2 – 3 lần/tuần. Đây là nguồn thức ăn cung cấp lượng lớn sắt, canxi, đạm, chất béo, khoáng. Các thực phẩm này nên thay phiên nhau xuất hiện trong thực đơn của trẻ. Bên cạnh đó, bạn hãy chế biến gia vị khác nhau để tăng kích thích đối với trẻ, tránh sự nhàm chán.

Chất béo: Nên sử dụng dầu thực vật để xào nấu thức ăn cho trẻ, hạn chế việc sử dụng mỡ động vật, các thực phẩm giàu chất béo và đường. Nhóm thực phẩm này rất cần thiết cho cơ thể trẻ nhưng nếu thừa dễ gây ra các bệnh về tim mạch, béo phì, sâu răng …

Bổ sung thêm thực phẩm giàu canxi: 99% lượng canxi tồn tại trong xương, răng, tóc, móng tay và 1% có trong máu. Canxi tham gia cấu tạo xương, chống loãng xương, mềm xương; tăng độ cứng cáp của cơ bắp. Ngoài ra canxi còn đóng vai trò quan trọng trong dẫn truyền thần kinh, lưu thông máu và giúp tiết chế các kích thích hormon không cần thiết.

Các loại thực phẩm giàu canxi gồm có: Hải sản, các loại đậu; Sữa và các chế phẩm từ sữa; Các loại rau củ; Các loại trái cây…

Bổ sung thêm vitamin D bằng ánh nắng mặt trời: Vitamin D là chất dẫn truyền canxi quan trọng vào cơ thể, 2 khoáng chất này có mối quan hệ mật thiết không thể tách rời. Nếu thiếu vitamin D đồng nghĩa với nguy cơ trẻ thiếu canxi là rất cao.

Cách bổ sung vitamin D rất đơn giản đó là tắm nắng. Ánh nắng lúc sáng sớm và chiều tối chứa rất nhiều vitamin D. Chính vì vậy, cha mẹ nên cho trẻ tắm nắng mỗi ngày khoảng 30 phút.

Thể dục thể thao: Vận động cơ thể hàng ngày một cách khoa học vừa có tác dụng rèn luyện sức khỏe, tăng sức đề kháng, vừa tăng cường quá trình trao đổi chất trong cơ thể, làm cho hormon tăng trưởng tiết ra nhiều hơn, giúp tăng trọng khối xương khi trưởng thành. Chính vì vậy, mẹ nên tạo cho bé thói quen tập thể dục hàng ngày với những bài thể dục phù hợp, vừa sức với độ tuổi và sức khỏe của con.

>>> Tìm hiểu thêm

Bổ sung canxi cho trẻ

Summeli bổ sung canxi cho trẻ

 

Từ khoá:
Bài viết liên quan