Back to Top
Gửi câu hỏi
Đặt hàng

Vì sao trẻ sơ sinh cần được bổ sung vitamin D?

Vitamin D3 là vi chất dinh dưỡng mà trẻ sơ sinh rất dễ bị thiếu hụt. Đó cũng là lý do vì sao cần bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh.

Vitamin D là một trong những vi chất dinh dưỡng quan trọng đối với cả người lớn và trẻ sơ sinh. Một trong những nguồn vitamin D tốt nhất đó là ánh sáng mặt trời. Đó là lý do tại sao các bà mẹ được khuyên nên cho bé tắm nắng.

Nhưng không phải ngày nào cũng có nắng đẹp và có thể bé yêu của bạn có làn da nhạy cảm đòi hỏi bạn phải tìm một nguồn thay thế như thực phẩm hay các dung dịch uống.

 Vì sao cần bổ sung vitamin D cho trẻ?

bổ sung vitamin d

Thiếu Vitamin D có thể dẫn đến bệnh còi xương ở trẻ. Những người bị thiếu vitamin D gồm cả trẻ sơ sinh sẽ có nguy cơ mắc các bệnh như: Tim mạch, cúm, ung thư, loãng xương và đa xơ cứng…

Vitamin D giúp tăng cường hệ miễn dịch và giúp cơ thể chống lại những căn bệnh nhiễm trùng hay bệnh mãn tính. Bổ sung vitamin D đúng liều lượng còn giúp não bộ hoạt động tốt hơn, làm cho quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra mạnh mẽ hơn và giúp giữ cân nặng ở mức hợp lý.

Sữa mẹ mặc dù được xem là thực phẩm tốt cho trẻ sơ sinh, nhưng sữa mẹ lại không có đủ vitamin D. Theo các chuyên gia, bé sơ sinh bú sữa mẹ vẫn cần được bổ sung  400 IU vitamin D mỗi ngày. Tuy nhiên, điều này còn tùy thuộc vào mức độ tiếp xúc với ánh sáng mặt trời và những thực phẩm mà bạn ăn, việc uống bổ sung có thể không cần thiết.

Riêng trường hợp bé sử dụng sữa công thức thì không cần thiết phải bổ sung vitamin D vì thành phần của sữa công thức đã bảo đảm cung cấp đủ lượng vitamin D  hàng ngày cơ thể cần.

Cách bổ sung vitamin D cho trẻ đơn giản nhất

Hàng ngày nên cho trẻ tắm nắng từ 7-9 giờ sáng và sau 5 giờ chiều. Đây là thời điểm mà các tia cực tím yếu nhất. Mỗi lần, mẹ nên cho bé tắm nắng từ 10- 30 phút. Đây là cách đơn giản nhất để thúc đẩy quá trình sản sinh vitamin D trong cơ thể.

Vitamin D sẽ giúp cho xương và răng của bé chắc khỏe. Nếu mẹ không có điều kiện thường xuyên tắm nắng cho con, nên tham khảo ý kiến bác sĩ về việc bổ sung vitamin D dạng lỏng. Một số sản phẩm có ống đong nhỏ giọt giúp bạn cho bé uống một cách rất dễ dàng.

Khi bé lớn hơn và bắt đầu ăn dặm, mẹ có thể sử dụng những thực phẩm giàu vitamin D để bổ sung cho bé như những loại cá biển béo, trứng và những loại ngũ cốc ăn dặm.

Sử dụng canxi có gây tác dụng phụ không?

Làm sao để bổ sung canxi tốt nhất cho cơ thể

Bé uống canxi bị nóng trong: Phải làm sao?

Từ khoá:
Bài viết liên quan